Logo15

Ashtanga tekniikka 15.10.2023

 

Ashtanga TEKNIK

 

Sö/su 15.10 2023

Klo 16.30-18

Astangan TEKNIIKKAtunti

 

15€

  MillaTekniikka2023
     Ope/lär: Milla
   

Passar alla som tränar Ashtanga

Vi fokuserar på enskilda delar (asanas, rörelser) för att hitta det optimala och säkraste sättet att yoga på, utgående
från vars och ens förutsättningar. Vi stärker kroppslåsen och utvecklar ledrörligheten genom enskilda övningar
(individuella varianter). Målet är att yogaträningen skall bli lättare, rättare och roligare.

   

Sopii kaikille Astangan harjoittajille

Keskitytään tiettyihin asanoihin ja liikkeisiin jotta löydettäisiin optimaalinen tapa toteuttaa harjoitus. Vahvistamalla
kehonlukot ja kehittämällä nivelliikkuvuutta (omat variaatiot) pyritään eliminoimaan kaikki riskit. Tavoite on löytää
mahdollisimman terve, kevyt ja nautinnollinen harjoitus.

Välkommen/Tervetuloa !

Ilm/anm Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.            

Huom – voit jatkaa YIN venytyksillä klo 18.15.

Obs – du har möjlighet att töja direkt efteråt på YIN timmen

Evenemang

Under säsongen ordnar WYC olika evenemang och specialprogram. Som specialprogram försöker vi ordna verksamhet med gästande yogaledare. Läs mer under respektive rubrik.