Prana Vinyasa Yoga Flow on virtaava joogamuoto, joka kuuluu astanga -perheeseen; siinä on haastavat ja elvyttävät perusasanat. Liikesarjat ovat kreatiivisia ja sisältävät usein elementtejä tanssista ja liikkuvasta  meditaatiosta. Tehokas ja samalla rentouttava tunti. Sopii kaikille; jokainen voi itse valita tasonsa kykyjensä mukaan.

Tunti on avoin, voit tulla mukaan milloin vaan, ja sopii kaikille sekä aloitteleville kuin kokeneemmillekin joogaajille.

Vinyasa tulee Sanskritin kielen sanoista ”nyasa” (asettaa) ja ”vi” (erityisellä tavalla). Tämä joogalaji, jossa hengityksen ja liikkeen yhdistäminen on pääroolissa, perustuu Sri T. Krishnamacharayan (nykyjoogan isä) klassiseenVinyasa Kramaan ja siinä on piirteitä sekä Iynegar-, Vin-, ja Astangajoogasta, että klassisesta Hathasta ja somaattisesta liiketerapiasta. Joogan avulla - kokonaisjärjestelmä kehollesi, sielullesi ja terveydellesi ? kehität sisäistä ja ulkoista vahvuutta, kuntoa, notkeutta, tasapainoa ja tyylikkyyttä, sekä opit rentoutumaan. Tervetuloa nauttimaan ja pitämään hauskaa.

Carola Wide, joka opettaa Prana Flow -joogaa on sertifioitu Spanda -joogaopettaja (200 YA) Yhdysvalloista 2006. Aloituksen jälkeen, vuonna 2002, hän on syventänyt opintojaan suorittamalla edistyneitä joogaopettajaopintoja Donna Farhin kanssa Walesissa, UK:ssa 2005 ja Prana Vinyasa Yoga Flow -opintoja Shiva Rean kanssa Lontoossa 2008, 2011, 2012 ja 2013. Carola toimi Donna Farhin assistenttina kesällä 2008 Frankfurtissä ja keväällä 2009 Helsinkissä, spinal integration työpajassa.

100 RYT 2005 Donna Farhi Yoga, UK

200 RYT 2006 Spanda Yoga, US

300 RYT 2014 Prana Flow: Shiva Rea, UK/US

Lue mielellään lisää:
www.donnafarhi.co.nz
www.shivarea.com
www.spandayoga.com
www.yogajournal.com