Gravidyoga


Välkommen med på en lugn och skön yogatimme som är ämnad specifikt för dig som är gravid. En stund för bara dig och din baby. Klassen tar i beaktande både de fysiska och psykiska förändringar som sker i kroppen under en graviditet. Vi gör mjuka rörelser, grundande positioner, men också stärkande övningar. Gravidyogan erbjuder dig också verktyg som du kan ha hjälp av under förlossningen. Du kan börja när du vill under graviditeten. Klassen är tvåspråkig.


Söndagar kl 11.30

 

MinnaAitiysjoogamainos Aitiysjoogamainos
ope/lär: Minna  

Raskausajanjooga

Tervetuloa rauhalliselle ja pehmeälle joogatunnille, joka on tarkoitettu kaikille raskaana oleville. Hetki sinulle ja vauvallesi. Tunnilla otetaan huomioon kaikki ne kehon ja mielen muutokset jotka raskaus tuo mukanaan. Teemme pehmeitä liikkeitä, maadoittavia asentoja sekä vahvistavia harjoituksia. Raskausajanjooga tarjoaa sinulle myös työkaluja joista voi olla hyötyä synnytyksen aikana. Voit aloittaa milloin tahansa raskauden aikana. Tunti on kaksikielinen.

Sunnuntaisin klo 11.30.

TYKY ryhmät

Henkilöstöryhmät (TYKY), koululuokat ja muut! Haluatteko kokea jotain uutta?

Ottakaa meihin yhteyttä: wyc(at)netikka(piste)fi

Meillä käy TYKY-ja Smartum-setelit sekä TYKY-Online

Tarkista TYKY- ja Smartum-seteleistä voimassaolo ja allekirjoita!